Вкусно поесть – хорошо, но также хорошо – правильно чистить ротовую полость после этого. Вы замечали, что если хоть один раз не почистить зубы с утра, тогда на протяжении всего дня вы будете испытывать дискомфорт?
Очевидно, что делать это надо каждый день и желательно не один раз. Но для того, чтобы был смысл в чистке зубов, следует это делать правильно.
Очевидно, что делать это надо каждый день и желательно не один раз. Но для того, чтобы был смысл в чистке зубов, следует это делать правильно.
Главные правила чистки зубов
- Нельзя сильно давить пальцами на щетку. Таким образом вы давите не только на нее, а еще и на свои десна, тем самым нанося им микроповреждения.
- Нельзя пользоваться одной и той же щеткой постоянно. На вашей зубной щетке постепенно, так или иначе накапливаются микробы, что могут внести заражение вам же в рот. Какой смысл тогда чистить зубы, если вы вносите заражение? Стоматологи рекомендуют менять щетки раз в два месяца.
- Нельзя чистить зубы после еды. После приема пищи этого делать не рекомендуется, поскольку, по мнению некоторых исследователей, можно протолкнуть кислоту, которая содержится в фруктах, напитках и т.д., что может повредить вашей эмали. Поэтому, рекомендуется сначала чистить зубы с утра, а потом уже есть.
- Нельзя заменять вечернюю чистку зубов обычным полосканием рта. Чистить зубы надо два раза в день, потому что именно в ночное время бактерии активизируются в ротовой полости.
- Грубой ошибкой будет считаться отказ от зубной нити. Как правило, она способна добраться до тех участков, до которых даже самая лучшая в мире щетка способна не будет. Не пренебрегайте зубной нитью и ваши зубы будут целы.
Поделитесь в соцсетях:
