Доктор Сара Врювер предлагает включить в имеющиеся методики снижения веса новую диету, предназначенную для детей. В ее основу войдет необычное печенье, которое необходимо употреблять ежедневно по девять штук. Такая диета родом из США. Автором такой методики стал доктор Сэнфорд Сигал, который считает, что овощи, фрукты и печенье, употребляемые в обед, смогут справиться с лишним весом.
Конечно, печенье – это лишние 500-700 калорий. Но если ребенок съедает пять порций овощей и фруктов, то печенье не навредит. В его состав входят аминокислоты из молока, которые снизят голод, яичный белок, рис, овсянка и другие зерновые. В процессе приготовления этого печенья используют рапсовое масло, которое дает организму мононенасыщенные жирные кислоты.
В предлагаемой диете мало сахара и много клетчатки. Печенье дает чувство сытости. Кроме этого, работает и психологический фактор: детей нельзя заставить употреблять больше овощей, а измененный внешний вид полезный продукт в виде печенья они есть будут.
Конечно, печенье – это лишние 500-700 калорий. Но если ребенок съедает пять порций овощей и фруктов, то печенье не навредит. В его состав входят аминокислоты из молока, которые снизят голод, яичный белок, рис, овсянка и другие зерновые. В процессе приготовления этого печенья используют рапсовое масло, которое дает организму мононенасыщенные жирные кислоты.
В предлагаемой диете мало сахара и много клетчатки. Печенье дает чувство сытости. Кроме этого, работает и психологический фактор: детей нельзя заставить употреблять больше овощей, а измененный внешний вид полезный продукт в виде печенья они есть будут.
Поделитесь в соцсетях:
