Многие, стремясь находиться в хорошей физической форме, посещают спортивные залы или состоят в клубах. Но мало кто задумывается о тех опасностях, которые подстерегают нас при посещении подобных заведений. Английские ученые провели опрос, в ходе которого выяснили, что может навредить Вашему здоровью в спортивных залах. В исследовании приняли участие две тысячи человек, ответы которых на вопросы о соблюдении правил личной гигиены просто ошеломили ученых.

Трое из четырех опрошенных наблюдали нарушения элементарных правил гигиены. Каждый второй признавался, что пользовался чужими вещами, такими как: полотенца, бутылка с водой, мочалка и так далее. Каждый третий не одевает носки на тренировку или пренебрегает дезодорантом. Каждый четвертый респондент не хочет больше посещать спортзал из-за того, что видел на тренажерах пот других людей. каждый пятый приходит на тренировку простуженный.

Такие действия могут привести к грибковым заболеваниям или гриппу.

Но эти ситуации не должны повлиять на Ваше желание тренироваться. Необходимо просто отдать предпочтения упражнениям на улице. Американские специалисты отмечают, что тренировки на свежем воздухе способствуют душевному здоровью, не считая пользы для физического состояния.

Пробежка в парке или велосипедная прогулка избавят от депрессии и повысят душевную устойчивость к стрессам. А при посещении спортзала не стоит забывать о правилах гигиены.

novostiua.net


Поделитесь в соцсетях: