Регулярные физические упражнения не только приносят пользу телу, но и разуму тоже. Новое исследование Университета Отаго, Новая Зеландия, которая фокусируется на важности физической активности в сохранении и потенциальном улучшении когнитивных функции в течение всей жизни.
Некоторое количество психических заболеваний проявляется у людей с увеличением возраста. Исследования группы людей пожилого возраста, которые вели активный образ жизни, показал лучшее прохождение психиатрических тестов, чем их у сверстников, которые вели малоподвижный образ жизни. Кроме того, исследование показало более высокие успехи у тех участников, которым были назначены аэробные упражнения.
Интересно также, что эти результаты не были отмечены у детей и людей среднего возраста.
Ученые пришли к выводу, что аэробные упражнения могут обеспечить простой способ оптимизировать свои когнитивные функции.
novostiua.net
Некоторое количество психических заболеваний проявляется у людей с увеличением возраста. Исследования группы людей пожилого возраста, которые вели активный образ жизни, показал лучшее прохождение психиатрических тестов, чем их у сверстников, которые вели малоподвижный образ жизни. Кроме того, исследование показало более высокие успехи у тех участников, которым были назначены аэробные упражнения.
Интересно также, что эти результаты не были отмечены у детей и людей среднего возраста.
Ученые пришли к выводу, что аэробные упражнения могут обеспечить простой способ оптимизировать свои когнитивные функции.
novostiua.net
Поделитесь в соцсетях:
