Оказывается, употребляя спиртные напитки, мы получаем солидную порцию калорий.
Согласно последним исследованиям, каждый день мы получаем 100 дополнительных калорий вместе с алкоголем, даже в том случае, если придерживаемся диеты.
Причем, разные напитки и «весят» по-разному. Например, одна бутылка пива - это 150 килокалорий. А стопка ликера даст вам 100 килокалорий. Стакан сухого вина добавит 120 килокалорий.
Причем, это калории, которые поступили из сахаров. Даже, если Вы придерживаетесь диеты, специалисты рекомендуют получить 5-15% калорий из сахара и твердых жиров из любых продуктов питания.
Кроме этого, ученые провели опрос среди населения в возрасте от 20 лет, которые употребляли спиртные напитки за последние сутки, и получили интересные данные. Мужчины отдавали предпочтение пиву, что принесло им 103-150 килокалорий за день. Молодежь большое число калорий получает именно из алкоголя, а не еды. А женщины, в возрасте от 60 лет, получили меньше всего калорий из спиртного.
novostiua.net
Согласно последним исследованиям, каждый день мы получаем 100 дополнительных калорий вместе с алкоголем, даже в том случае, если придерживаемся диеты.
Причем, разные напитки и «весят» по-разному. Например, одна бутылка пива - это 150 килокалорий. А стопка ликера даст вам 100 килокалорий. Стакан сухого вина добавит 120 килокалорий.
Причем, это калории, которые поступили из сахаров. Даже, если Вы придерживаетесь диеты, специалисты рекомендуют получить 5-15% калорий из сахара и твердых жиров из любых продуктов питания.
Кроме этого, ученые провели опрос среди населения в возрасте от 20 лет, которые употребляли спиртные напитки за последние сутки, и получили интересные данные. Мужчины отдавали предпочтение пиву, что принесло им 103-150 килокалорий за день. Молодежь большое число калорий получает именно из алкоголя, а не еды. А женщины, в возрасте от 60 лет, получили меньше всего калорий из спиртного.
novostiua.net
Поделитесь в соцсетях:
