Согласно результатам проведенного исследования активные курильщики меньше спят и хуже отдыхают во время сна по сравнению с некурящими людьми.
В ходе исследования специалисты из Берлинского медицинского университета Шарите провели опрос среди 1071 курильщика и 1243 некурящих людей на предмет продолжительности и качества их сна. При этом все респонденты не страдали какими-либо психическими расстройствами, что могло бы вызвать проблемы со сном.
В итоге ученым удалось обнаружить, что семнадцать процентов опрошенных курильщиков спят менее шести часов, а двадцать восемь процентов сообщили о беспокойном характере сна. В то время как среди некурящих эти показатели составили семь и девятнадцать процентов соответственно.
«Наше исследование является одним из первых доказательств того, что активные курильщики больше других страдают нарушениями сна. Это обстоятельство является еще одной веским поводом, чтобы отказаться от этой привычки», – отмечает ведущий автор исследования Стефан Корс.
Однако ученые не могут с полной уверенностью утверждать, что именно курение напрямую негативно влияет на сон, так как у курильщиков могут быть и другие вредные привычки, например малоподвижный образ жизни или сидение перед телевизором допоздна. Хотя есть все основания полагать, что и никотин здесь играет не последнюю роль.
novostiua.net
В ходе исследования специалисты из Берлинского медицинского университета Шарите провели опрос среди 1071 курильщика и 1243 некурящих людей на предмет продолжительности и качества их сна. При этом все респонденты не страдали какими-либо психическими расстройствами, что могло бы вызвать проблемы со сном.
В итоге ученым удалось обнаружить, что семнадцать процентов опрошенных курильщиков спят менее шести часов, а двадцать восемь процентов сообщили о беспокойном характере сна. В то время как среди некурящих эти показатели составили семь и девятнадцать процентов соответственно.
«Наше исследование является одним из первых доказательств того, что активные курильщики больше других страдают нарушениями сна. Это обстоятельство является еще одной веским поводом, чтобы отказаться от этой привычки», – отмечает ведущий автор исследования Стефан Корс.
Однако ученые не могут с полной уверенностью утверждать, что именно курение напрямую негативно влияет на сон, так как у курильщиков могут быть и другие вредные привычки, например малоподвижный образ жизни или сидение перед телевизором допоздна. Хотя есть все основания полагать, что и никотин здесь играет не последнюю роль.
novostiua.net
Поделитесь в соцсетях:
