Смартфоны нарушают сон и этим повышают риск развития депрессии, диабета, сердечно-сосудистых болезней. Об этом заявила исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун на своей странице в Facebook.
"Почему иногда бывает трудно заснуть? Ответ может быть буквально у вас под носом - ваш смартфон (или другой гаджет, с которого вы читаете этот пост). Исследования говорят, что пользование нашими любимыми гаджетами ночью может нарушать сон. Это происходит из-за того, что с экранов смартфона, планшета, ноутбука и прочего на нас падает синий свет, который подавляет выработку в организме мелатонина – гормона, который помогает заснуть", - написала она.
Супрун отметила, что если человек не спит необходимое количество часов (не меньше 7), у него повышается риск развития депрессии, диабета, сердечно-сосудистых болезней и понижается иммунитет.
Также, по словам Супрун, человек, который проходит реабилитацию после болезни, травмы или операции, нуждается в восстановлении привычных навыков и функций организма, таких, как ходьба, самообслуживание и прочие повседневные вещи.
"Почему иногда бывает трудно заснуть? Ответ может быть буквально у вас под носом - ваш смартфон (или другой гаджет, с которого вы читаете этот пост). Исследования говорят, что пользование нашими любимыми гаджетами ночью может нарушать сон. Это происходит из-за того, что с экранов смартфона, планшета, ноутбука и прочего на нас падает синий свет, который подавляет выработку в организме мелатонина – гормона, который помогает заснуть", - написала она.
Супрун отметила, что если человек не спит необходимое количество часов (не меньше 7), у него повышается риск развития депрессии, диабета, сердечно-сосудистых болезней и понижается иммунитет.
Также, по словам Супрун, человек, который проходит реабилитацию после болезни, травмы или операции, нуждается в восстановлении привычных навыков и функций организма, таких, как ходьба, самообслуживание и прочие повседневные вещи.
Поделитесь в соцсетях:
