И. о. министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун заявила, что украинцы для улучшения самочувствия должны пить воду. Об этом Супрун написала на своей странице в Facebook.
По ее словам, самочувствие человека зависит от водного баланса в организме.
«Например, вода выполняет функции амортизации и смазки суставов, регулирует температуру тела и обеспечивает питание головного и спинного мозгов. Достаточное употребление воды ежедневно помогает преодолеть хроническую усталость, стресс, улучшает работу мозга и всего организма», — заявила Супрун.
Она также уточнила, что потребности в питьевой воде у каждого человека разные. Так, взрослый активный мужчина может выпивать 3 л воды в день. Между тем женщинам необходимо пить около 2 — 2,7 л воды.
«Старайтесь употреблять больше воды в чистом виде, а также есть больше овощей и фруктов. Это поможет держать водный баланс вашего организма в норме, и вы будете чувствовать себя значительно лучше», — подытожила Супрун.
По ее словам, самочувствие человека зависит от водного баланса в организме.
«Например, вода выполняет функции амортизации и смазки суставов, регулирует температуру тела и обеспечивает питание головного и спинного мозгов. Достаточное употребление воды ежедневно помогает преодолеть хроническую усталость, стресс, улучшает работу мозга и всего организма», — заявила Супрун.
Она также уточнила, что потребности в питьевой воде у каждого человека разные. Так, взрослый активный мужчина может выпивать 3 л воды в день. Между тем женщинам необходимо пить около 2 — 2,7 л воды.
«Старайтесь употреблять больше воды в чистом виде, а также есть больше овощей и фруктов. Это поможет держать водный баланс вашего организма в норме, и вы будете чувствовать себя значительно лучше», — подытожила Супрун.
Поделитесь в соцсетях:
