Цельный овес был назван врачом «идеальным продуктом долголетия», которым полезно завтракать. Специалист рекомендует готовить кашу из половины стакана зерна на порцию. По словам врача диетолога из США Келли Спрингер, овес по праву считается «суперпищей». При употреблении на завтрак он может стать
...