Давайте не будем забывать всегда включать в свой рацион овощи и фрукты. Когда дело доходит до овощей, летом мы предпочитаем сырые. Потом осенью и зимой делаем это реже. Мы можем завести правила запекания овощей, таких как тыква, морковь, петрушка и сельдерей, несколько раз в неделю. Таким
...