Последние исследования не оставляют сомнений: регулярное недосыпание может иметь более серьезные последствия для нашего здоровья и долголетия, чем неправильное питание, недостаток физической активности или одиночество. Эксперты подчеркивают, что сон следует рассматривать как один из важнейших
...