Летняя жара вынуждает нас много пить. Но, как утверждает главный терапевт страны Василий Нетяженко, для этого не подходят минеральная вода и слабоалкогольные напитки.
Эксперт подчеркивает, что сухое вино и пиво не утолят жажду и не предотвратят нарушение водного электролитного баланса. Минеральная вода тоже не годится, так как в ее состав входят соли. Ежедневно можно выпить не более 1 стакана такой воды.
Для того, чтобы эффективно и безвредно утолить жажду, необходимо употреблять обыкновенную столовую воду. Рекомендуемая доза - от полутора до двух литров для людей, чей вес колеблется от 60 до 80 килограммов.
Эксперт подчеркивает, что сухое вино и пиво не утолят жажду и не предотвратят нарушение водного электролитного баланса. Минеральная вода тоже не годится, так как в ее состав входят соли. Ежедневно можно выпить не более 1 стакана такой воды.
Для того, чтобы эффективно и безвредно утолить жажду, необходимо употреблять обыкновенную столовую воду. Рекомендуемая доза - от полутора до двух литров для людей, чей вес колеблется от 60 до 80 килограммов.
Поделитесь в соцсетях:
