Объясняется это тем, что даже после сбора овощи и фрукты остаются живыми, а значит, реагируют на изменения интенсивности освещения, изменяя количество полезных веществ в составах.
Известно, что смена дня и ночи влияет на сокращение и увеличении полезных веществ. А хранение в темном месте, к примеру, в холодильнике или, наоборот, в условиях постоянного освещения - на прилавке магазина, существенно сокращает количество полезных веществ в некоторых фруктах и овощах.
Это значит, что даже при условии употребления установленной дневной нормы фруктов человек не получает необходимой для здоровья дозы того или иного вещества.
К овощам и фруктам, которые в особой силе реагирует на смену дня и ночи, относится капуста, салат, кабачок, шпинат, сладкий картофель, морковь и черника.
Беря во внимание такое положение вещей, эксперты советуют создавать в холодильнике специальные лампы, которые будут способны имитировать естественную смену дня и ночи.
Поделитесь в соцсетях: