В ночь с 28 на 29 октября мы переходим с летнего времени на зимнее – значит, будем спать на час дольше. В воскресенье утром мы переведем часы с 3.00 до 2.00. Как такое изменение может повлиять на наше здоровье? Мнения экспертов разделились.
Исследования специалистов Университета Алабамы в Бирмингеме (США) показывают, например, что перевод времени осенью на час назад снижает риск сердечного приступа на 10%. Основной автор исследования, врач-кардиолог Мартин Янг утверждает, что противоположный эффект проявляется при переводе часов на час вперед весной. Это может увеличить риск сердечного приступа на 10%.
Однако, что науке неясно, какое влияние изменение времени оказывает на здоровье. Результаты исследования противоречивы или взаимоисключающи. Это связано с тем, что исследования проводятся на разных группах, в разных странах, расположенных на разных широтах, и методологии этих исследований различны. Поэтому сложно однозначно сказать, как изменение повлияет на здоровье человека.
Было бы лучше, если бы нам не приходилось переводить наши часы весной и зимой, а мы всегда действовали в соответствии с показаниями внутренних часов. Степень, в которой мы ощущаем последствия изменения времени каждые шесть месяцев, зависит прежде всего от степени нашей чувствительности к таким изменениям.
Некоторые люди воспринимают это как серьезную болезнь, другие как второстепенную. Теоретически одного дня должно хватить, чтобы внутренние часы приспособились к часовому изменению времени. Но не все реагируют таким образом. Некоторые люди привыкают к новым условиям не за один день, а, например, в течение недели, - поясняет эксперт. Различие между зимним и летним временем используется почти в 70 странах мира.
Исследования специалистов Университета Алабамы в Бирмингеме (США) показывают, например, что перевод времени осенью на час назад снижает риск сердечного приступа на 10%. Основной автор исследования, врач-кардиолог Мартин Янг утверждает, что противоположный эффект проявляется при переводе часов на час вперед весной. Это может увеличить риск сердечного приступа на 10%.
Однако, что науке неясно, какое влияние изменение времени оказывает на здоровье. Результаты исследования противоречивы или взаимоисключающи. Это связано с тем, что исследования проводятся на разных группах, в разных странах, расположенных на разных широтах, и методологии этих исследований различны. Поэтому сложно однозначно сказать, как изменение повлияет на здоровье человека.
Было бы лучше, если бы нам не приходилось переводить наши часы весной и зимой, а мы всегда действовали в соответствии с показаниями внутренних часов. Степень, в которой мы ощущаем последствия изменения времени каждые шесть месяцев, зависит прежде всего от степени нашей чувствительности к таким изменениям.
Некоторые люди воспринимают это как серьезную болезнь, другие как второстепенную. Теоретически одного дня должно хватить, чтобы внутренние часы приспособились к часовому изменению времени. Но не все реагируют таким образом. Некоторые люди привыкают к новым условиям не за один день, а, например, в течение недели, - поясняет эксперт. Различие между зимним и летним временем используется почти в 70 странах мира.
Поделитесь в соцсетях:
